www.bbrcrugby7.fora.pl

Wojtek

2 oraz 5 grudnia oprócz normalnego treningu odbędą się sprawdziany. 2 grudnia na sali sprawdzimy siłę, szybkośc zwinnościową oraz moc, a 5 grudnia na boisku wytrzymałośc, szybkośc oraz technikę: podania, szarżę oraz grę nogą.
Sprawdziany mają pomóc w jak najlepszym zaplanowaniu treningów w okresie przygotowawczym, zwróceniu uwagi na to kto nad czym musi specjalnie popracowac. Sprawdziany te zostaną powtórzone pod koniec zimy by zbadac progress Smile

Od 5 grudnia na treningi na boisku zabieramy płaskie obuwie do biegania oraz oczywiście lane korki do gry w rugby.

Czerw

Mam pytanie. Jeżeli ktoś, z powodu choroby, nie będzie mógł się stawić na sprawdzianie (jednym bądź obu), to czy istnieje możliwość przeprowadzenia ich w następnym tygodniu dla tej osoby?

Wojtek

Najlepiej by jak najwięcej osób było na sprawdzianach lecz jak ktoś jest chory to sprawdziany będzie mógł oczywiście przejśc po następnych treningach.

zebda

Wojtek na srodowym treningu mnie nie bedzie (sie przeprowadzic przed weekendem musze, a jeszcze w sumie nic nie zrobilem) takze najwyzej sprawdzian z Czerwiem w innym terminie zrobie (ten halowy)...

...w sobote jestestem oczywiscie...

Maciek

Gość

wpadaj na trening a z przeprowdzką ci pomożemy:)

Dominik

Ja też nie wiem czy będę w środę na treningu. Dopadła mnie grypa no ale może dam radę do środy.

krasus

kiedy publikacja wynikow ?

junior

jak sie zrobi wszystkie sprawdziany czyli pewnie jeszcze troche Wink

mrówa

Najlepsze wyniki:

MOC (5cioskok obunóż):
1. Zgliński J. (14,05)m.
2. Justyński K. (13,90)
3. Zemła P. (13,80)

ZWINNOŚĆ (bieg wahadłowy)
1. Justyński K. (17,54)sek.
2. Pawenta W. (18,40)
3. Mazurkiewicz J. (18,46

SIŁA (pompki)
1. Justyński K. (73)
2. Pawenta W. (62)
3. Wasiński M. (61)

SZYBKOŚĆ (60m.)
1. Justyński K. (7,94)sek.
2. Mielczarek D. (8,30)
3. Krasuski T. (8,51)

WYTRZYMAŁOŚĆ (6min. biegu)
1. Justyński K. (1550) m.
2. Seliga N. (1500)
3. Krasuski T. (1450)

el gushi

ej treneiros a ja moglbym tez sie sprawdzic? Smile

mrówa

Mógłbyś. W marcu będą po raz drugi sprawdziany.

el gushi

a te grudniowe w styczniu zaliczyc nie moge?

Wojtek

Za bardzo nie ma sensu byś teraz robił te sprawdziany gdyż:
po pierwsze w obecnych warunkach meteorologicznych ich wyniki byłyby zupełnie nieporównywalne z wynikami pozostałych zawodników, a po drugie głównym ich celem jest ocena postępów jakie przynosi przepracowanie zimowego okresu przygotowawczego, a właśnie mija jego połowa. Sprawdziany robiliśmy półtora miesiąca temu a za półtora miesiąca zrobimy je powtórnie.
P.S. Szkoda że nie było Cie na dzisiejszym śnieżnym treningu. Było super

el gushi

ozo zasypane ciezko sie ruszyc gdziekolwiek. bede w srode i grabaz ma tez dojechac

Wojtek

Fajnie. Choc jeszcze fajniej gdybyście byli juz na poniedziałkowym treningu Smile